쑥 효능, 영양소 정리
쑥은 밭과 들에서 흔히 볼 수 있는 식물입니다. 한방에서는 쑥의 다양한 효능으로 여러 질병의 치료 목적으로 사용되고 있으며, 일상생활에서도 쑥뜸, 쑥떡, 쑥차까지 다양하게 쓰이고 있습니다. 쑥이 가지고 있는 효능은 매우 놀라우며, 그 영양소는 신체의 3대 영양소를 돕고 신진대사, 동맥경화, 스트레스 해소, 피부노화, 다이어트 등에도 무척 효과적입니다. 이번 포스팅에서는 예로부터 우리의 건강을 지켜주고 면연력을 키우기 위해 즐겨 먹었던 쑥의 효능과 영양소에 대해서 자세히 설명드리겠습니다. 쑥의 영양과 효능 쑥은 비타민과 미네랄 등의 영양소가 풍부하게 들어있는 국화과의 다년초 식물이자 약초입니다. 원산지는 북아시아인 것으로 알려져 있습니다. 전국 곳곳에 자생하며 보통 길가와 들, 도시의 공터에서도 쉽게 볼 ..
2021. 2. 4.